Un año sin deporte para los niños

El coronavirus ha cambiado todo en nuestra vida. Ya nada es igual. Algo tan cotidiano como tomarse una caña en el bar está casi prohibido. O lo que es más extraño, casi no poder visitar a tus familiares o darles un abrazo. Aunque hay un aspecto que está quedando en segundo plano y es el deporte base, el deporte escolar y federado. Y es que en muchas comunidades autónomas, por ejemplo en Castilla y León, está prohibido el hacer deporte entre los más pequeños.

Los típicos equipos de fútbol sala, voleibol o de baloncesto que había en los colegios se han suprimidos. Nadie se atreve a practicar deporte cuando podrían darse contactos entre los niños y provocar muchos rebrotes. Pero detrás de todo esto, hay más historias, como las de que un niño no pueda hacer deporte, algo que es tremendo para su aspecto sicológico como físico. Y es que el deporte se ha demostrado que es esencial para los más pequeños. Sin embargo, a algunos políticos esto no les importa. Son muchos los sicólogos y nutricionistas que abogan porque el deporte es fundamental en las edades más tempranas.

Beneficios del deporte en los niños

Uno de los primeros beneficios es que si practicas algún deporte, aprenden a seguir reglas y a crear hábitos. Es decir, una práctica para crear conciencia, para mantener una responsabilidad y ser consciente de tienes unas normas que cumplir.

Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse. Y es que está demostrado que con el deporte los niños son felices, crean amigos y luego esos vínculos se mantienen. Como nos indican desde Psiquiatra Doctora Hernández niños que tienen TAH, conducta del Espectro Autista ven cómo sus problemas mejoran mucho.

Aumentan sus habilidades motoras. El deporte es bueno para impedir que los niños se queden atrofiados. Además, se favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y músculos. Incluso se pueden corregir algunos defectos físicos. Y por supuesto vas a notar como duermen mejor. El tener que hacer un ejercicio supone un desgaste  y al final, el cansancio se acaba por imponer.

El practicar deporte les aleja del sedentarismo, reduciendo el tiempo que dedican a la televisión y los videojuegos. Ahora que está tan de moda lo de los gammers y los youtubers es el mejor momento para salir a la calle y respirar aire fresco. Se ha comprobado que durante el confinamiento, cuando estábamos encerrados en casa, los niños han engordado y se han apuntado al sillon ball. Un camino que se había reconducido pero que ahora por culpa del coronavirus ha vuelto. Además, ya sabemos que la obesidad es uno de las enfermedades más habituales entre los niños.

Los niños son más sanos, pues la práctica regular ejercicio físico les aporta los mismos beneficios para el organismo que a los adultos.

Lo que recomiendan

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una hora de ejercicio físico moderado al día, para niños de entre 5 y 17 años, pero también señala que incrementar el tiempo dedicado a su práctica únicamente aporta beneficios para su salud. En los más pequeños los deportes aeróbicos son los más adecuados, pues les ayuda a desarrollar su coordinación, elasticidad, equilibrio y sentido del ritmo (artes marciales, paseos en bicicleta, juegos en el parque, excursiones, etc.). Pues bien parece, que los políticos de algunas administraciones políticas no quieren tenerlo en cuenta y prohíben hacer deporte.

Los entrenadores

Alguien que está sufriendo este problema en primera persona son los entrenadores de los equipos, que ven cómo los jugadores y jugadoras sufren un deterioro. Los entrenadores consideran que aunque es una situación que afecta a varias edades, tiene una especial incidencia en los menores con edades comprendidas entre los seis y los 12 años, puesto que se encuentran en etapas de formación y consideran «importante» incluir el deporte en su día a día. Y es que el deporte es salud.

El temor de muchos clubes es que alguno de los niños abandone la práctica deportiva en un futuro próximo. Y es que lo más complicado no es atraer a los niños, sino hacerles que se mantengan, y después de esto será muy complicado convencerles para volver. Y es que el deporte en los niños ha dejado de ser una pasión y muchos entran con calzador. A muchos les ha pasado que juegan porque están sus amigos y así pasan más tiempo con ellos. Y ahora ya ni eso.

Ya has visto la opinión de profesionales, entrenadores y por supuesto de padres que piden que por favor se pueda seguir haciendo deporte pese a la pandemia mundial que estamos viviendo.

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