¿Sufres de bruxismo?

Quizás no eres consciente, pero es posible que sufras de bruxismo. Y la verdad no sería extraño porque un 70% de la población, según se desprende de un informe realizado por expertos del Hospital Ruber Dental de Madrid. Y es que la mayoría de nosotros no somos conscientes de esta costumbre, que se ha agravado durante los años de crisis económica, debido al estrés. Y ahora, cuando nos enfrentamos a otra crisis sanitaria con el Covid, se ha vuelto a incrementar. Toma nota por si estás sufriendo de bruxismo y todavía no lo sabes.

El bruxismo es mayor durante la noche, mientras dormimos, y tiene como consecuencia el desgaste, rotura y movilidad de los dientes, fisuras, dolores de cabeza y cervicales e incluso en algunos pacientes se producen mareos, pérdida de equilibrio, vértigo o ruido en los oídos.  De esta manera, el bruxismo consiste, como nos indican desde Clínica Dental Suárez, “en el hábito involuntario de apretar los dientes sin ningún objetivo funcional (masticatorio), y con frecuencia moviéndolos hacia los lados, lo que hace que los dientes rechinen”.

Como te hemos dicho, la principal causa del bruxismo suele ser el estrés o un estado de agitación emocional. Aunque se dice que es noche, también puede llegar por el día. Es cuando la persona aprieta los dientes y los hace rechinar de manera involuntaria. Afortunadamente ahora los profesionales de las clínicas dentales te ayudan a solucionarlo.

Dos tipos de bruxismo

Ahora bien, dependiendo de dónde se produce el bruxismo, puede ser de un tipo o de otra.

  •  Bruxismo céntrico. Esto ocurre cuando el apretamiento se realiza en la posición de máximo contacto entre los dientes y muelas, sin desplazamiento de la mandíbula.
  • Bruxismo excéntrico. Mientras que este tipo de bruxismo se produce cuando el apretamiento se realiza frotando los dientes superiores e inferiores con movimientos laterales o anteriores de la mandíbula. Este tipo de bruxismo produce un sonido característico de rechinamiento dental y es más agresivo para los dientes implicados. En algunos casos el bruxismo es debido al hecho que los dientes superiores e inferiores no están correctamente alineados y hay una mala oclusión. La ortodoncia puede ser una de las soluciones que el odontólogo especialista le puede recomendar.

Síntomas

  • Quizás no tengas ni idea de si sufres bruxismo. Te vamos a dar una serie de síntomas que te pueda ayudar a saberlo. Por ejemplo, si notas que tienes sobrecarga o tienes molestias en la mandíbula al levantarse por las mañanas. Otro claro ejemplo es cuando se tiene dificultad o molestia al morder o masticar.
  • Los chasquidos al abrir o cerrar la boca o durante la noche al rechinar los dientes, es otro síntoma de que podamos tener bruxismo. Además, comenzarás a notar un aumento de la sensibilidad en los dientes y encías. Y aunque en menos, también se nota un desgaste del esmalte dental.
  • Incluso, se puede notar una rotura o fractura de alguna pieza dental, funda o empaste. Y eso ya implicaría otro tipo de tratamiento.
  • Y aunque no lo creas, el bruxismo también puede originar dolor de cabeza y dolor en las cervicales y hombros. Incluso dolor de oído o acúfenos, dolor facial y maloclusión dental.

Tratamiento

Y una vez que sabemos que tenemos bruxismo, hay que ponerse en manos de profesionales. Ellos sabrán qué tratamiento es el mejor para tu caso. Por ejemplo, si se trata de la consecuencia de un problema de alineación, la solución puede estar en corregir las posiciones de tus dientes mediante un tratamiento de ortodoncia.

Si el problema viene de estrés, hay que buscar el origen de ese estado de ánimo y aprender a lidiar con el estrés, ya que el dentista sólo puede corregir o controlar sus consecuencias. En ese caso, todo dependerá de ti.

La mayoría de los dentistas usan una férula de descarga. Este aparato es muy beneficioso para evitar la erosión de tus piezas dentales y una mayor carga sobre la articulación mandibular. Sin embargo, tienes que recordar que la férula no puede curar el bruxismo propiamente dicho, sino que se encargará de mantenerlo controlado para que no continúe perjudicando tu sonrisa. A largo plazo, el mejor tratamiento será que consigas aliviar tu estrés crónico, que probablemente esté originando gran parte del problema.

Ya has visto que esto del bruxismo es una carrera de largo fondo. Mucho está en nuestra mano (sobre todo si es estrés), pero si está de la mano del dentista, no dudes en que se encontrará un tratamiento eficaz para tu problema.

Ir a restaurantes o pedir comida es seguro pese al coronavirus

Sabemos que es complicado, pero el coronavirus ha cambiado nuestra forma de vida. Nadie podía pensar hace años que por culpa de un virus se iba a poner en jaque a la economía mundial. Desde el punto de vista social todo ha cambiado. Las conductas han cambiado. La verdad es que no podíamos pensar que citas como San Fermines, Fallas o las fiestas populares se iban a suspender. Afortunadamente, siempre nos quedará la hostelería, un sector que ha sido muy golpeado pero que ha sabido amoldarse a los nuevos tiempos con las medidas que se han impuesto desde el Gobierno y las autoridades sanitarias.

El sector de la restauración comprende a aquellas empresas dedicadas a la elaboración de comidas y/o bebidas que son preparadas para su consumo o venta en: bares y cafeterías, restaurantes, hoteles (hostelería), comedores colectivos, servicios de catering o comida rápida. Todas ellas han hecho un gran esfuerzo económico y de medios para poder realizar su trabajo con todas las garantías y medidas de seguridad.

Lo primero que tienen que saber, al igual que todo trabajador, es que si se presenta cualquier sintomatología (tos, fiebre, dificultad al respirar, etc.) que pudiera estar asociada con el COVID-19 no se deberá acudir al trabajo y se deberá contactar con el teléfono de atención al COVID-19 de la comunidad autónoma o con el centro de atención primaria o con el Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la empresa y se deberá seguir las instrucciones. No se deberá acudir al centro de trabajo hasta que se confirme que no hay riesgo para usted o el resto de personas.

Medidas

Las tareas y procesos laborales deben planificarse para que los trabajadores puedan mantener la distancia de seguridad de -al menos-1.5 metros durante su permanencia en el centro de trabajo. Así, cuando sea posible, se asignará a cada trabajador una tarea diferente, como por ejemplo: gestión de almacenes, manipulación/ procesado de alimentos, envasado/emplatado, reparto a domicilio, comida para llevar, servicio al cliente o cobro.

Cuando se preste el servicio de comida para llevar, se destinará una zona para la recogida de ésta, asegurando que se mantenga una distancia superior a 1,5 m con el cliente (instalando una mampara transparente en el mostrador de entrega, por ejemplo) y entre estos en la zona de espera, señalizando en el suelo la distancia de separación.

Se deberán respetar los aforos establecidos por cada comunidad autónoma tanto para el servicio prestado en interiores como en exteriores y se ubicarán las mesas de manera que se mantenga la separación mínima de 1.5 m entre grupos de mesas de clientes diferentes.

En el reparto a domicilio

Se mantendrá la distancia mínima de, al menos, 1,5 m con los clientes durante la entrega del pedido y el pago. Para ello: Se dejará el pedido en la puerta del domicilio, rellano, cancela, etc. Para evitar, depositar el envase de los alimentos sobre el suelo, se podrá utilizar, a modo de soporte, una bandeja o caja vacía que se retirará una vez que el cliente haya recogido su pedido y entrado en su casa

También se informará a los clientes de la conveniencia de hacer el pago online vía Web o App, o bien con datafono priorizando el “contactless”. Si el pago se realiza con datafono, éste se depositará sobre la bandeja o caja, junto con el pedido. Se procurará dividir el importe total en pagos fraccionados de forma que no se superen las cantidades que hacen obligatoria la introducción de un PIN.

En el servicio de catering

Las empresas de servicio de catering también han sabido amoldarse a estos nuevos tiempos. Como nos cuentan desde este catering en Madrid, en todos sus servicios de catering habilitan una zona para nuestros empleados con dispensadores de gel hidroalcóholico, mascarillas y guantes de nitrilo de un solo uso.

Antes de la manipulación de los alimentos, se realiza una desinfectación de las cocinas de campaña: superficies, elementos verticales y accesos. Por supuesto, todos los cocineros y camareros de catering utilizan mascarillas, gorro y guantes de nitrilo. Sin olvidar que siempre se mantiene, en la medida de lo posible, una distancia mínima entre los trabajadores de 2 metros. Incluso cada trabajador cambia la mascarilla y los guantes cada 3 horas por motivos de prevención.

Ya has visto que el sector de la hostelería cumple con todas las garantías que exige la OMS. Sin embargo, esta lucha es de todos, y cada uno tenemos que estar concienciados para poder salir adelante. Lo que está demostrando es que ir a restaurantes o pedir comida a través de un catering, es seguro.

Vacaciones en Dénia: qué ver, dónde dormir y qué hacer

Si estás pensando en pasar tus vacaciones en Dénia este es el artículo perfecto para ti. Ya que te vamos a contar todo lo que debes saber antes de visitar esta localidad alicantina, los lugares que merecen una visita obligada y los mejores planes para disfrutar por completo de tus vacaciones. 

Dénia, referente turístico del Levante 

Dénia es una ciudad pequeña, con cerca de 42.000 habitantes, situada en la provincia de Alicante en pleno levante español y bañada por las aguas del Mediterráneo. Es un auténtico referente turístico español, teniendo su mayor atractivo en sus playas, aunque este destino ofrece mucho más que tomar el sol en la arena y refrescarse con un chapuzón en el mar. Y te lo vamos a demostrar en este artículo. 

Dónde alojarse: las mejores opciones 

Existen multitud de alojamientos turísticos en esta ciudad alicantina con una amplia oferta que incluye todo tipo de establecimientos diferentes como hoteles, hostales, albergues, campings o viviendas de alquiler turístico. Multitud de opciones para todo tipo de turistas. 

Las viviendas de alquiler turístico o vacacional han aumentado en la localidad alicantina, como en todas las zonas costeras españolas, ya que son una buena opción para los turistas. Entre los beneficios de este tipo de alojamiento turístico destaca el precio, suelen ser caros para pocas personas, pero muy amortizables cuando se viaja en grupo. La inmobiliaria Romer Playa es una de las empresas que ofrece este tipo de alquiler con apartamentos con capacidad máxima que alcanzan hasta las 4 o las 6 personas. Así que si se alquila un apartamento completo y se llena la capacidad el precio por persona de la estancia sale mucho más barato que un hotel. Y en muchos casos cuentan con piscina comunitaria. 

Qué ver: lugares de visita obligada 

Si te planteas visitar Dénia te vamos a indicar los lugares imprescindibles que visitar y un museo curioso, una buena opción para hacer planes diferentes y para que los más pequeños se diviertan a través de la cultura. 

· Castillo y Museo arqueológico: es la visita que no debes perderte en Denia, ya no solo por la historia de este monumento, también por las impresionantes vistas que hay desde las alturas del castillo. Hay que pagar para entrar, pero tan solo son 3 euros la tarifa normal y 2 euros es el precio reducido para estudiantes y pensionistas, mientras que el precio de visita para los niños es de  1 euro.

Además con la entrada al castillo se incluye la visita al museo arqueológico, un espacio para descubrir ruinas de la ciudad, vestigios y objetos de época romana, ibérica, musulmana y cristiana. Las cuatro culturas que han pasado por la zona. 

· Pasear por el casco antiguo: también te recomendamos pasear por el casco antiguo de Dénia, deambular por el barrio de Les Roques y la calle principal de la localidad, llamada Marqués de Campo una vía que dirige hacia el puerto. 

· Museo del juguete: un lugar que encantará a todos los niños y también a adultos, ya que podrán rememorar su infancia. Está situado en la antigua estación de tren de la ciudad y en él se pueden observar juguetes antiguos y descubrir el pasado de Dénia vinculado a la producción juguetera. En esta localidad alicantina también existen otros museos como el Museo etnológico o Museo del Mar, recomendables si vas a pasar bastantes días en la ciudad y dispones de tiempo suficiente. Los horarios podrás consultarlos en la oficina de turismo o su página web. 

Los planes que no te puedes perder

Dénia ofrece multitud de planes diferentes que podrás elegir en función de tus gustos e intereses, aquí te mencionamos cuatro actividades distintas que gustan a cualquier tipo de público. 

· Disfrutar de sus playas

Visitar Dénia y no disfrutar de sus playas debería considerarse un pecado capital. El litoral es amplio con varias playas y calas. La más conocida al encontrarse más cerca de la ciudad es la Playa de Les Marines, es de arena y tiene más de 3.000 metros de longitud. Otras famosas playas son La Marineta Casiana, que destaca por su arena y la calidad de sus aguas, y la playa El Trampolí, que como su propio nombre indica tiene un trampolín. También está la costa de Les Rotes, zona compuesta por calas rocosas con aguas turquesas. 

Lo que está claro es que cualquier opción es buena para disfrutar del sol y darse un buen baño en las aguas del Mediterráneo. Y no tiene por qué ser verano para disfrutar de la playa, un paseo por la arena es recomendable en cualquier época del año. 

· Degustar la gastronomía local: no puedes irte de Denia sin degustar la gastronomía local, la calidad de la comida de esta ciudad es exquisita, tanto que en 2015 fue elegida como Ciudad Creativa de la Gastronomía por la UNESCO. Entre los platos típicos más conocidos que deberías probar están el arroz a banda, la gamba roja o el espencat, una especie de ensalada de verduras, con dos ingredientes principales el pimiento rojo y la berenjena, aunque también suele llevar cebolla, tomate, huevo o bacalao. 

· Practica deportes náuticos: si eres de los que prefiere el turismo activo te recomendamos que te animes a practicar algún deporte naútico. Existen muchas opciones diferentes como kayak, paddle surf o motos de agua. Aunque hay que destacar el snorkel y el submarinismo, gracias al fabuloso mundo marino del litoral de Dénia y su conservación. La Reserva Marina del Cabo de Sant Antoni es un punto idóneo para practicar snorkel o submarinismo porque se pueden ver muchos ejemplares de peces, pero también son conocidas otras zonas como las calas rocosas de Les Roques. 

· Visitar la lonja y el mercado: ir a una lonja de cualquier localidad pesquera es un auténtico espectáculo, ver cómo desembarcan los barcos, observar la calidad de los productos frescos o incluso animarte a comprar. También si te gusta conocer la cultura popular y la gastronomía local puedes ir al mercado municipal. 

Estos son los principales lugares que ver y los planes que no te puedes perder en tus vacaciones en Denia. También dependiendo de la fecha de tu visita podrás disfrutar de actividades culturales organizadas desde el Ayuntamiento, para no perdértelas te recomendamos que visites la página web de Turismo, que puedes acceder haciendo click aquí. 

La limpieza es fundamental para cuidar nuestra salud durante la pandemia del Covid-19

La pandemia del coronavirus se está cebando mucho con todos los ciudadanos del mundo y es que este virus no entiende de clases y nos afecta a todos por igual. Es por ello por lo que ahora más que nunca debemos de demostrar que somos una sociedad avanzada y que podemos hacer frente estando todos unidos a un problema de carácter global. Así, tanto empresas privadas como los gobiernos de todos y cada uno de los países que componen la Tierra deben de priorizar sus esfuerzos para poder lograr conocer al virus que nos está atacando y, mediante vacuna o la solución que encuentren, poner remedio a todo lo que estamos viviendo. Y es que en tan solo unos meses que lleva la Covid-19 entre nosotros, esta ya se ha llevado por delante la vida de muchos ciudadanos, así como ha dejado tocados a muchos otros, algo que, sin duda alguna, no nos podemos seguir permitiendo. Por este motivo, todos debemos de poner de nuestra parte y aportar nuestro granito de arena para solucionar este problema y, para ello, a lo largo de las próximas líneas, nosotros os queremos dar algunos trucos para evitar que nos contagiemos. 

En lo que respecta a la higiene personal es básico:

  • No tocarse la cara. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.
  • No toser ni estornudes cubriéndote con las manos. Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con la parte interna del codo o con un pañuelo de papel. Desecha el pañuelo de papel inmediatamente.
  • Mantener la distancia. Mantén una distancia de al menos 1 metro (3 pies) de las personas que estén tosiendo o estornudando.
  • Lavarse bien las manos. Por todas partes oyes que debes lavarte las manos y la razón es que es nuestra mejor defensa. Lávate las manos frecuentemente con jabón y agua, al menos durante 20 a 30 segundos.

En lo que se refiere a la limpieza de nuestro hogar:

  • Limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia. Todos los hogares son diferentes, sin embargo, en todos hay superficies que se tocan con mucha frecuencia, como las manijas de las puertas, las mesas, las sillas, los pasamanos, las superficies de la cocina y los baños, los grifos, los inodoros, los interruptores de luz, los teléfonos móviles, las computadoras, las tabletas, los teclados, los controles remotos, los controladores de juegos y los juguetes favoritos de los niños.

Pero, ¿qué se debe utilizar para limpiar y desinfectar? Si una superficie está sucia, lo primero que se debe hacer es limpiarla con jabón o con detergente y agua. A continuación, se debe usar un producto desinfectante que contenga alcohol (aproximadamente un 70%) o lejía. No es recomendable usar vinagre u otros productos naturales. En muchos lugares puede ser difícil encontrar aerosoles o toallitas desinfectantes, por lo que en este caso se debe limpiar con jabón y agua. En algunas superficies se puede usar una solución de lejía diluida de uso doméstico. Si bien, muchos de nosotros no tenemos todos estos productos en casa, por lo que para prevenir contagios de Covid-19, nosotros os recomendamos que acudáis a Stocknet, donde encontraréis un amplio catálogo de productos de limpieza para poder tener un hogar seguro en el que sepamos que no contraeremos la pandemia.

Ya tenemos los productos, pero, ¿cómo desinfectamos? Es importante no remover las soluciones de limpieza tan pronto como se han aplicado. Muchos productos desinfectantes, como las toallitas y los aerosoles, tienen que permanecer húmedos sobre las superficies durante varios minutos para ser efectivos.

Tan solo es necesario seguir estos consejos básicos para poder estar a salvo del coronavirus, si bien es cierto que también debemos de tener claro que tenemos que usar la mascarilla y no debemos de acercarnos a la gente a menos de un metro y medio. Sin duda, estos son unos sencillos consejos que nos permitirán capear el temporal.

¿Cómo debemos de lavar la ropa en nuestra casa?

Cómo debemos de lavar la ropa es una de las preguntas que más nos hemos hecho durante los últimos meses, por lo que nosotros os vamos a dar la respuesta. Para lavar las sábanas, las toallas y la ropa con regularidad debemos de hacer lo siguiente:

  • Para minimizar la posibilidad de que el virus se disperse por el aire, no sacudas la ropa sucia.
  • Lava la ropa con jabón o detergente y con agua lo más caliente posible. Seca la ropa completamente. Tanto el lavado como el secado ayudan a matar el virus.
  • Lávate de inmediato las manos con jabón y agua, o usa un desinfectante para las manos a base de alcohol.
  • Lava o desinfecta la bolsa o el cesto de la ropa sucia. Considera la posibilidad de guardar la ropa sucia en bolsas desechables.

Menos es más

No es que la gente no tenga buenas ideas, es que parece que cada uno de nosotros, dependiendo de sus intereses, tiene cierta “gracia” para algunos temas en concreto y “ninguna gracia” para otros. Por eso no es difícil encontrar amigos a los que acudes dependiendo del tema que te traiga loca en ese momento. Por ejemplo, casi todos tenemos a esa amiga amante del maquillaje y de los productos de cosmética, a esa otra amiga que adora a los niños y puedes preguntarle casi cualquier cosa, a la amiga loca que siempre está viajando, la que adora la moda, la que se siente diseñadora de hogares aunque no lo sea, la deportista, la mañosa que hace maravillas de manualidades, la informática o la cinéfila, y todas ellas tienen buenos consejos y buenas ideas que aportar al grupo ¿verdad?

Y en realidad eso es lo bueno, porque puede estar genial tener un grupo de amigos con los que compartes intereses, hobbies o gustos, pero también es maravilloso que todos sean único en sí mismo, y no solo por el tema de las aportaciones que se puedan hacer sino porque en la diferencia y en la diversidad reside la magia de la amistad.

Puede que eso me haya quedado muy filosófico pero en realidad no lo es tanto. El tema de la crisis sanitaria ha avivado el fuego entre ideologías, incluso algunos que se consideraban más centrales y menos extremistas están empezando a asomar la patita y personalmente me parece maravilloso que todos opinemos de algo y que todos podamos decir lo que pensamos, pero siempre bajo el prisma del respeto, algo que muchos de nosotros nos pasamos por el arco del triunfo. Si todos opinásemos sin faltar el respeto a nadie y dando argumentos veraces (no como muchos de los bulos que se dejan ver hoy en día en las redes sociales tanto de un lado como del otro) probablemente podríamos pensar diferente y ser muy buenos amigos. Hoy por hoy eso es casi incompatible.

Es como ese grupo de amigos en el que hay 5 seguidores del BarÇa y 5 del Real Madrid, puede que se lleven bien todo el año pero si son verdaderos fanáticos del fútbol (que los hay muchos), cuando lleguen ciertos temas delicados, y los grandes partidos, acabarán medio enfadados, y eso es lo que no tiene ningún sentido, al menos para mí. Pero bueno, este es un tema que daría mucho de lo que hablar en otro post, porque hoy lo que os traigo en realidad no son problemas de ideologías sino que vengo hablaros de los beneficios que tiene conocer gente con diferentes aficiones.

Por ejemplo, si tengo dudas sobre la crema que he de usar puedo recurrir a una amiga y si necesito que me ayuden a decorar una sala para una fiesta sorpresa pues puedo recurrir a otra. Así de sencillo y de maravilloso es de lo que vengo a hablaros, solo que esta vez lo apliqué a algo más importante que todo eso: mi hogar.

Reformando

Mi casa es más bien pequeña, aunque no me quejo porque mi familia y yo tenemos todo lo que necesitamos. Tal vez tener un segundo baño nos libraría de más de una discusión tonta pero, en el fondo, sabemos que es algo manejable que no va a acabar con nosotros. Sin embargo, como muchos de vosotros ya sabéis, un espacio pequeño abarrotado de cosas trae consigo agobio, estrés y problemas, sobre todo cuando ya ha habido un confinamiento y parece que puede venir un segundo, por eso hay que dar salida a los problemas de inmediato.

Uno de esos problemas reside en la cocina-comedor. Podríamos decir que no es como las mini cocinas americanas que vemos en algunos apartamentos de la costa, pero tampoco se acerca a las grandes ventajas de las cocinas de planta abierta unidas al comedor o a la sala de estar que vemos en los programas de reformas de la televisión, y por eso necesitaba un poco de ayuda para separar estancias y evitar que todo parezca aún más pequeño.

Hablamos largo y tendido sobre el tema, ¿y sabéis qué conclusión obtuvimos y aplicamos en mi casa? La celosía cerámica. En Cerámica para Arquitectura, una tienda online que jamás habría conocido sino hubiera sido por mi amiga, nos hicimos con unas celosías que han quedado preciosas para separar la cocina del comedor. Digamos que con ellas hemos separado estancias sin perder espacio ni luminosidad, ya que al ser huecas pasa la luz perfectamente y nos aportan la ventaja de poder hablar con nuestros invitados sentados en la mesa al tiempo que después, una vez sentados todos para comer, te aportan esa separación que necesitaba para sentirme más… elegante.

La verdad es que no sé explicarlo muy bien pero eso de estar comiendo en una cena formar, por ejemplo en Navidad, y tener la cocina justo al lado sin nada que me separe de ella me daba la sensación de no poder hacer nada elegante. Y es que comer en la mesa de la cocina es perfecto para la familia a diario, pero no lo es tanto si quieres hacer una cena con amigos o una comida de Navidad bonita y elegante. Gracias a las celosías ahora todo se aproxima un poco más a la idea que tenía en mente de lo que podría ser una comida en familia con invitados.

Pero ese no es el único cambio que hicimos, y es que como ya he comentado solo tenemos un baño en la casa y estaba demasiado anticuado. ¿Recordáis esos lavabos que son solo un pie de cerámica y nada más? Pues eso es lo que teníamos nosotros y no era nada eficiente. El problema es que el tema del baño, tuberías y demás, no es algo que deba hacer un aficionado, por lo que necesitábamos ayuda profesional y eso implica tener que invertir algo más de dinero. Sin embargo he de decir que Crear Sur, empresa también recomendada por mi amiga por supuesto, se adaptó a mi presupuesto en cada céntimo, y eso es de agradecer, ya que otras empresas no miran tanto por el cliente y van más a obtener sus beneficios (incluso aunque haya un presupuesto pactado previamente).

Ahora tenemos almacenaje en el baño, una ducha moderna y una decoración tipo spa que no imaginaba ni en mis mejores sueños.

El tamaño de la casa sigue siendo el mismo, escaso, pero he de reconocer que cuando la comodidad y la estética mejora, todo mejora con eso, incluso empieza a parecerte más amplio lo que en realidad sigue teniendo los mismos metros cuadrados, y eso no deja de ser curioso.

El resto fue coser y cantar, un poco de decoración por aquí, una mano de pintura allá, algo de organización gracias al nuevo almacenaje y muchísima paz. Podríamos decir que, desde que hemos hecho la mini reforma y la redecoración de la casa puedo entender mejor eso de que el minimalismo esté de moda, y es que, como bien dice el refranero español “a veces menos es más”.

La pizarra en tiempos de coronavirus

Todos los sectores viven una época nueva por culpa del coronavirus. En algunos sectores les han cambiado la vida para mejor, en otros para mucho peor. Hoy queremos hacer un estudio de cómo ha afectado la pandemia a uno de los elementos más potentes de España, la pizarra. Hay que recordar que España exporta el 95% de su producción de pizarra: es el primer país productor del mundo de esta roca gracias a la calidad de la pizarra española y su precio competitivo, como consecuencia de los menores costos económicos derivados de la construcción y el mantenimiento de este material de larga duración.

En este caso, el sector de la pizarra ha dado a conocer los últimos datos que tiene sobre exportaciones de los primeros cinco meses del año. Es decir, justo en los de pandemia, sin incluir el pasado mes de enero. Hasta junio, en términos generales destaca el dato de un descenso del 19% en las toneladas vendidas fuera de España, en concreto 171.167 toneladas, frente a las 211.000 del mismo periodo del año anterior. Una cifra que pensamos que está muy si pensamos que durante dos meses la paralización de todos los sectores fue total. Pero hay un dato que es positivo. El precio de la tonelada ha aumentado en el 3,1%. Ha pasado de los 546 del año pasado en ese tiempo, a los 563 euros actuales.

Momentos complicados

Hay que recordar que el sector de la pizarra decidió paralizar su actividad ante los problemas que se plantean no solo en el transporte de los trabajadores, sino también con los suministros por parte de los proveedores de las empresas pizarreras e, incluso, en la salida del producto. El sector tomó una decisión unánime, consensuada previamente con los trabajadores, y decidió parar durante esos 15 días. Un tiempo que ha sido duro, pero que parece que se ha podido recuperar, gracias al trabajo previo que se había realizado en las empresas.

Por países

La venta por países también nos deja datos muy curiosos. Por ejemplo, Portugal compró en estos meses, especialmente en las semanas más duras de la pandemia, un 387% más de pizarra que en el mismo periodo del año anterior. En concreto los pizarreros españoles vendieron al país vecino 2.674 toneladas, frente a las 549 del año anterior. Un dato positivo y que hay que agradecer a nuestros vecinos. A Francia, por ejemplo, se facturó un 21% menos, más de 41,8 millones de euros. Mientras que a nuestros ‘amigos’ del Reino Unido compraron un 34% menos de pizarra. Un descenso que se suma al ya producido por el famoso brexit. Por último, Alemania mantiene el porcentaje, a la que le facturaron los mismos 15,8 millones que el año pasado en estos meses. Marruecos también compró.

Dentro del sector de la pizarra existen casos singulares como Ardoises Despagne que han sabido aguantar el tirón y seguir produciendo durante estos meses tan duros. Esta empresa familiar lleva 3 generaciones seleccionando y comercializando pizarra española  de la mejor calidad y se beneficia de una gran experiencia en este sector así como también de una profesionalidad indiscutible.

«Desde un principio optamos por la seguridad de nuestros trabajadores ante una emergencia de carácter excepcional como es esta. Entendimos que la pizarra no es un producto de primera necesidad para no ir al cierre y así lo decidimos», aseguran fuentes de la empresa.

La pizarra de esta empresa esta extraída y elaborada a partir de los mejores yacimientos y puede ser adaptada a todo tipo de aplicaciones o prescripciones. Una vez elaboradas, están listas para ser exportadas a más de 20 países, gracias a un sistema de transporte ágil y eficaz.

Características

Ya sabes que la pizarra es uno de los materiales más resistentes y estéticos, con sus sutiles variaciones de tonalidades y texturas. Con su estructura natural y sus características versátiles, la pizarra es y seguirá siendo durante generaciones una preferencia natural de arquitectos, diseñadores y constructores.

En estos tiempos cuando se habla tanto de otros sectores, es importante ver cómo empresas de las consideradas antiguas, han sabido amoldarse a esta situación. Las empresas que se dedican a la extracción y posterior instalación de la pizarra, han dado todo un ejemplo. Esto no quiere decir que no se aventuren tiempos de incertidumbre, donde solo los más fuertes serán los que aguanten el tirón. Una vez concluya la situación generada por la crisis y se recupere cierta normalidad, será el momento de hacer un análisis.

Los Ertes y la próxima declaración de la renta

Los Ertes (expediente de regulación de empleo temporal) es la medida que el Gobierno de España, liderado por Pedro Sánchez, decidió crear para paliar los efectos del coronavirus. En concreto que muchos trabajadores (millones) dejaran de trabajar por culpa de la pandemia y se tuvieran que ir al paro. Sin embargo, hay muchas dudas sobre ellos. Al principio, ni siquiera se cobraban, poco a poco lo han ido haciendo. Aunque es cierto que todavía faltan muchos por hacerlo.

Ahora surge otra duda, la de poder ampliar esta cobertura. Son muchas las empresas que todavía no han podido recuperar la normalidad. Y más ahora que ya se habla de nuevos rebrotes y de una segunda oleada. Por este motivo, el Gobierno ya está planeando en poder ampliarlos hasta octubre. Esto crea una gran duda ya que no se sabe si habrá dinero para ello. Pero otra de las dudas es que qué ocurrirá el año que viene cuando haya que realizar la declaración de la Renta. Si no quieres que te pille por sorpresa, toma nota. Nos ponemos en contacto con Trámites Fáciles Santander para que nos iluminen en el camino.

Como indican desde esta gestoría y asesoría, muchas personas que siempre habían trabajado para una sola empresa ahora van a tener dos pagadores, contando con el SEPE, si no cambia la normativa. Las obligaciones de presentar la declaración cambian. De ahí que ya sean muchas las voces que se han levantado para pedir un cambio en la normativa. De momento, y como es habitual, este Gobierno ha dicho que no tiene pensando realizar un cambio.

¿Quiénes tienen que hacerlo?

Pues el problema es que hasta ahora no todo el mundo tenía que hacer la declaración, pero claro, si tienes dos pagadores ya lo tienes que hacer. Según la normativa actual del impuesto, deben presentar declaración de la Renta quienes hayan ingresado más de 22.000 euros durante el año si solo tuvieron un pagador, pero con dos, el límite baja a los 14.000 euros, siempre que el segundo, en este caso el SEPE, haya pagado más de 1.500 euros. Una cifra que se ha pagado porque la mayoría de las empresas ha estado en tres meses en Erte, por culpa de la maldita pandemia.

Y como te decimos, más de uno se va llevar un susto. Quienes tuvieran obligación de declarar otros años, el resultado puede cambiar a favor de Hacienda. Y es que el SEPE no retiene por IRPF. Esto hará que al saldar cuentas en la declaración de la Renta del año que viene nos va a salir a pagar. También puede ser que nos devuelvan, ahora bien, si hemos recibido dinero del Erte vamos a ver cómo el ingreso es mucho menor.

Consejos antes de que termine el año

Si por suerte has podido ya recuperar la normalidad, hay una serie de consejos que puedes poner en marcha para evitar que el golpe de Hacienda el año que viene sea de campeonato. Si tienes un plan de pensiones puedes hacer más aportaciones (siempre que te haya quedado algo de dinero) o destinar más dinero al pago de la vivienda habitual si se cuenta todavía con la deducción por la compra para quienes se hipotecaron antes de 2013. Ya que a partir de esta fecha, ya nadie se lo puede desgravar.

Otra opción es pedir a la empresa donde trabajas que te retenga más en la nómina. Ahora bien, esto es engañarte a ti mismo. Ya que no vas a pagar tanto a Hacienda en la declaración del mes de mayo, pero está claro que mes a mes vas a ir cobrando menos.

Está claro que la del año que viene «será la Renta de los ERTE». Todos nos tenemos que preparar para ello. Tanto los trabajadores, como las empresas como los funcionarios de Hacienda. Por eso, lo mejor es depositar la confianza en profesionales del sector que nos puedan asesorar y realizar una declaración acorde a la nueva situación.

Cómo liquidar el stock de una manera sencilla

El objetivo de toda empresa es la de vender. Ya sea el producto o servicio que sea. Eso sí, hay empresas que lo de vender se convierte en una necesidad dependiendo del producto. Me explico, no es lo mismo vender carne que zapatos. Unos tienen fechas de caducidad y otros no. Esto provoca que muchas veces no podamos tener stock en nuestras tiendas. En otras ocasiones lo de mantener el stock se convierte en un quebradero de cabeza por culpa de la gran cantidad que tenemos, Hoy te vamos a contar cómo liquidar el stock de una manera sencilla, pero efectiva.

Si has comprobado que uno de los productos no se vende bien, la razón no tiene porque ser el producto. Puede ser que no estás sabiendo venderlo bien. Quizás lo hayas dejado apartado y has dado un mayor protagonismo a otros. Por eso, una cosa que puedes intentar es reposicionarlos en tu tienda. Es decir, lo tienes que hacer visible. Para ello tienes que colocarlo en un área diferente en la tienda o cambia la decoración del estante. Crea una nueva señalización de colores brillantes y reemplaza las etiquetas de precio desgastadas. EL objetivo es que sea nuevo para el cliente, que no recuerde que ya estuvo allí.  También siempre que sea posible, es recomendable devolver la mercancía al proveedor a cambio de su valor o de mercancía nueva.

Haz descuentos

Las ofertas se crearon hace muchos años para poder dar salida a esa ropa o productos que teníamos en stock. Era la mejor forma de quitártelos de encima. Pues ahora puedes hacer lo mismo pero en este caso puedes aplicar descuentos. Unas rebajas que ronden el 30% de su valor inicial. Si esto no funciona tendrás que seguir subiendo ese porcentaje. Puede ser que no ganes nada, pero por lo menos lo habrás dado salida. Si tienes una gran cantidad de mercancía de la que debes deshacerte, considera organizar un evento en toda la tienda e intenta atraer al máximo número de clientes. Tienes que darle a la imaginación y crear algo.

Vender artículos en pack

Si te lo puedes permitir en tu negocio, una buena idea es vender el excedente en artículos de pack. Puedes considerar utilizar este excedente de stock agrupando artículos complementarios y rebajar ligeramente su precio. Esto te permitirá liberar este inventario extra sin que tenga un impacto muy negativo en las ganancias. Es una estrategia inteligente teniendo en cuenta que tu ticket medio subirá y además deshacerte de exceso de artículos. Por ejemplo, puedes hacer un pack de ropa que incluya ropa deportiva para correr.

Ofrecer regalos

Está claro que no lo vamos a regalar, pero sí se puede hacer algo parecido. Si tus productos no tienen un coste unitario demasiado alto es una buena opción. Los puedes utilizar para que tus clientes se inscriban en tu lista de distribución de correo o aumenten el valor de su compra. Es decir, una promoción como “gasta más de 30 euros y te llevas de regalo una cesta para la playa”. Está claro que tienes que jugar con el precio del otro producto.

Vender a webs de liquidaciones

Un buen planteamiento sería vender este mismo producto a través de una web de ecommerce como Amazon o eBay. Aunque otra gran idea es la hacerlo en otras web especializadas en outlets que pueden ayudarte a liquidar este exceso. Una de ellas es Liquistocks. Una empresa que se dedicaba a comprar lotes de productos para después venderlos. Es tan fácil como rellenar un formulario y pasado poco tiempo te responden. Llegas a un acuerdo y de esta manera le pude dar, por fin, salida a ese stock de productos que nos estaba amargando la existencia. Son muchas las empresas que contactan para ver si están interesados en comprar lo que no vendemos.

Dónalo

Por último, si no has tenido suerte con este tipo de ventas, lo que te recomendamos es que lo dones a alguna ONG o asociación que lo necesite. Es cierto que perderemos dinero, pero seguro que ganamos gozo en nuestro corazón. De este modo, te posicionarás en el mercado como un negocio con Responsabilidad Social Corporativa. Ojo si lo miras bien, incluso puede desgravar. Si lo donas a lugares cercanos a tu barrio, seguro que eso te hace ganar popularidad entre los vecinos.

Acabas de comprobar que hay varias fórmulas para dar salida a ese stock que nos está molestando. Está claro que con un poco de ganas, todo se puede conseguir.

Inforges trae lo último en tecnología empresarial

La tecnología aplicada a la empresa siempre es necesaria. Una de las empresas con más experiencia en este sentido es Inforges, que aseguran que las innovaciones tecnológicas se han convertido en vitales cuando se desea que una empresa crezca. Entre las grandes innovaciones a nivel tecnológico se encuentra el software de gestión SAP Business One, que como ellos dicen es útil a la hora de tener un control más importante en nuestra empresa. Permite una gran optimización de los distintos procesos de la empresa.


Todo esto deja claro que conviene estar actualizado en cuanto a los distintos software y avances tecnológicos, pues puede ser un paso importante en cuanto a los sistemas de gestión y para afrontar los procesos con mayor rapidez y eficiencia, lo que supondrá un gran ahorro de tiempo que siempre se puede destinar al crecimiento del negocio o a ocio.


¿En qué consisten este tipo de programas?


El software SAP Business One realmente en una solución de carácter global a la hora de gestionar la empresa. Sin duda puede ser de gran utilidad para que se tomen buenas decisiones a nivel financiero, con mayor rentabilidad, aprovechando las herramientas que se destinan a las operaciones de carácter financiero.
Podemos tener, desde la contabilidad a las automatizaciones, así como el manejo de la totalidad de procesos importantes en la contabilidad, como pueden ser las cuentas que queden por cobrar o por pagar.
No hay que olvidarse de la tesorería, pues podemos administrar el flujo de efectivo, realizar un control de los presupuestos y realizar una tarea de monitorización de los costes del proyecto con una eficiencia y precisión reseñables.
Además es una herramienta con la que se pueden administrar de manera más sencilla los activos fijos, lo que hace que se elimine la necesidad de estar ingresando los datos manuales de forma repetitiva.
De igual forma, se puede acceder a los extractos bancarios y pagos más rápidamente, tanto por cheques, como por efectivo o mediante las clásicas transferencias.
Una herramienta con la que es posible realizar informes estándar o que sean personalizados partiendo de datos en el momento. Por ello se puede mejorar la propia planificación de la empresa y los procesos en los que hay revisiones de auditoría.
Es una magnífica ayuda cuando queremos gestionar las ventas y los clientes, lo que permite supervisar todo el proceso de ventas, así como el ciclo de vida del cliente con mayor eficiencia, desde que se contacta hasta que se finaliza la venta, así como el servicio de postventa o el soporte.
El software permite ayudar a que se optimicen las compras y también ayuda a controlar los gastos de gestión del ciclo completo de la vida de la empresa a nivel de facturas, órdenes de pago o mediante devoluciones.
Se pueden también generar analíticas e informes que van a ser de ayuda para que se forme de mejor manera a los empleados de cara a una mejor toma de decisiones, pues pueden capturar toda información relevante y podrá estar a disposición de la empresa.

Todo esto se logra con paneles con sus KPIs y los índices que pueden responder a las preguntas con mayor frecuencia. Se realiza además, un análisis en tiempo real, donde esta herramienta hace posible que se pueda tener acceso a la información de manera más veloz y proceder a analizar con un análisis potente.


Por otra parte, otra de las funcionalidades en SAP Business One es la de poder ofertar soluciones específicas para cada tipo de industria, donde se utilizan herramientas diseñadas para pequeñas y medianas empresas.

Es de gran ayuda para poder analizar qué necesidades tienen y los deseos del cliente cuando se trata de organizar los distintos aspectos de las operaciones dependiendo de las necesidades de cara a poder anticiparse, planificar y administrar la demanda que sea necesaria.


De igual manera, puede ofertarse unos servicios de gran profesionales, pues adquieren mayor consistencia y el valor aumenta, pues se crea un proceso repetitido para prestar los servicios, mejorando la planificación de los propios recursos, gestiones de los proyectos y la propia facturación.
Son más fáciles, la venta minorista y la distribución al por mayor, pues se puede proporcionar a los consumidores productos, información y experiencias de carácter personalizado. De igual manera, es necesario estar atento a los puntos de vista con los que cuenten los clientes y los puntos de venta.
Así, cuando se aplica este software a los distintos procesos y gestiones empresariales, se puede lograr que haya una eficiencia y eficacia mayor, anticipándose y dando las mejores soluciones posibles para nuestra empresa.

Los sistemas termográficos, vitales para detectar la tan temida fiebre provocada por el coronavirus

Si nos hubiesen dicho al entrar el 2020 que este iba a ser un año en el que toda nuestra realidad se iba a desmoronar para dar paso a otra completamente diferente, posiblemente habríamos tachado de loca a la persona que nos lo hubiera comentado. Nos parece lógico, porque lo que viene ocurriendo en los últimos meses es algo digno de una película de ciencia ficción. La llegada del coronavirus hasta nuestros días ha provocado un terremoto sanitario por el cual ya han fallecido decenas de miles de personas en todo el mundo y que nos ha obligado a permanecer encerrados en casa más de tres meses.

En la llegada de la nueva normalidad, estamos teniendo que asumir un montón de nuevos hábitos que nos ayuden a no contagiarnos y provocar rebrotes, algo que no se está consiguiendo teniendo en cuenta las noticias que van surgiendo cada día y que nos atemorizan cada vez un poco más. Es necesario implementar todas las medidas habidas y por haber para tratar de contener la propagación de un virus que ya hemos visto que puede llegar a ser letal y a causar estragos realmente grandes en nuestra sociedad.

El papel de la ciudadanía es fundamental en lo que tiene que ver con la contención del virus. Es algo que ya sabemos. Uno de los síntomas de la enfermedad es la fiebre. En la noticia que a continuación os enlazamos, que pertenece al portal web especializado Infosalus, se informa de por qué hay que estar ahora más atentos que nunca a si superamos los 37 grados. Y es que ese puede ser el indicador que nos haga sospechar que nos hemos contagiado. Desde luego, que los mecanismos de defensa ante la entrada de un virus en nuestro cuerpo se hayan activado (que son los que provocan la fiebre) es una señal que no podemos desoír.

La gente se pregunta: ¿entonces no podemos ir a los bares? Es evidente que, si existen síntomas como la fiebre, es mejor quedarse en casa. Si no los padecemos, podemos acudir a este tipo de lugares, pero siempre tomando todas las precauciones. Precauciones como las que se destacaban en la noticia que os dejamos a continuación, publicada en la página web oficial de Antena 3 y que fueron promulgadas por el Ministerio de Sanidad. Estas precauciones consistían en reservar mesa antes de acudir al establecimiento, lavarnos las manos con agua y jabón antes de salir de casa, mantener la distancia de seguridad en el establecimiento y apostar por espacios al aire libre y libres de humo.

Son muchas las medidas que se están tomando en muchos bares y edificios para identificar si una de las personas que los visita sufre algún síntoma de coronavirus, como lo puede ser la fiebre. Una de las medidas que parece estar triunfando es la detección de la fiebre a través de cámaras termográficas. Los profesionales de Ibertronix, que se están encargado de comercializar productos de este tipo, nos han comentado que están recibiendo una cantidad extraordinaria de pedidos en las últimas semanas.

Una buena noticia

Está claro que, si se demanda un producto como lo es un sistema de detección de fiebre como el que hemos comentado, es que la conciencia de la gente respecto al problema al que nos enfrentamos ha crecido. Y esa es una muy buena noticia, qué duda cabe. Solo si tenemos una idea de la magnitud de lo que tenemos delante, tendremos la capacidad de resolverlo. Y parece que, poco a poco, nos hemos ido dando cuenta de la magnitud del problema del coronavirus, que es bastante grande y que requiere de las aportaciones de todos y todas.

Tenemos que estar muy atentos ante la aparición de cualquier síntoma que tenga que ver con el COVID-19. Ser capaces de detectarlo rápidamente es de una importancia tremenda a la hora de evitar nuevos contagios y provocar un nuevo brote. Hay que recordar que, aunque seamos jóvenes y los efectos de la enfermedad no sean tan potentes en nosotros, podemos contagiar a las personas que nos rodean, que habitualmente son a las que más queremos. Prevenir el contagio e identificarlo rápido un ejercicio de responsabilidad y de amor.

Todavía queda bastante para poder decir que la batalla ha sido ganada. El desarrollo de una vacuna llegará, no nos cabe la menor duda, pero hasta entonces tendremos que tener mucho cuidado para evitar que sigan aumentando los casos y los rebrotes. Desde luego, si seguimos por esa línea, que a nadie le quepa la menor duda de que volveremos a estar confinados. Y más pronto que tarde. Por eso, os pedimos la máxima de las precauciones y la mayor de las fuerzas. Pronto saldremos de esta.